桜宮日記

病気で寝ている間に、ショックなこともありました。

心配した母が来てくれて、いろいろと助かったのですが。
ついでと言っては何ですが、K子の髪のカットを頼みました。

K子は生まれたときから髪の毛が多く、今では前髪が鼻の下まで来ていました。
同じ月齢の子でも、生まれたときはつるつるで、やっとショートヘアくらいになった、と言う人も少なくないのですが。
後ろが長いだけならいいのですが、前髪が長いと目に悪そうだし、おまけに結ぶのを嫌がるものですから。
毎朝大騒ぎしながら髪を結んでいました。

女の子だから長いのも可愛いけど、暑くて汗もいっぱいかくし、思い切って切ることにしたのですが、私は他人の髪を切った経験がありません。
母は昔、私の髪を切ってた経験者なので、私よりは上手だろうとお願いしたのですが。

できあがりは、河童か金太郎と言った風情となりました(T_T)
お願いしておいて何ですが、出来上がりを見て泣きそうになりました。

「じっとしてないから大変なのよ！」
と言う母の言葉もわからなくはないですが……あまりにもヒドイ出来上がり。
本人が何もわからないのが救いです。

数日経った現在は、サザエさんのわかめちゃんか、蛍の墓の節子ちゃんと言った雰囲気。
今月は旦那の実家に帰る予定があるのですが、こんな頭で久々のご対面かと思うと、気持ちが沈む今日この頃です。


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おかげさまで、ずいぶん良くなりました。
昨日あたりから食欲もずいぶん戻ってきて、体力も回復傾向です。
心配してくださった皆様、本当にありがとうございました。

食欲不振が5日ほど続いたので、ウエストは2センチほど細くなりましたが……「食べないダイエット」だったので、リバウンドしそうです。


そこで、今日から「朝バナナダイエット」を始めました。
私が体調をくずしている間に、「思いっきりいいテレビ」で今度は「朝バナナダイエット」の特集があったのです。
それを見たら、そっちのほうが楽そうだったので。

それにしても、私の腸炎の原因って何だったのでしょうね。
旦那は、
「キャベツの食べ過ぎじゃない？」
なんて言いますけど。

急性腸炎とは、厳密には１つの病気の診断名ではなく、腸に炎症を引きお こす疾患群の総称である。
すなわち、食中毒のような細菌によるものにせよ、アルコールの飲みすぎのような物理化学的な刺激によるものにせよ、 腸に炎症をおこし、その結果、下痢や腹痛を生じさせる病気をまとめて急 性腸炎と呼んでいる。

と言うことですので、キャベツのせいで腸炎になったとは思えないのですが。
先生からは、刺身などの生ものを食べていないかや、牛乳の賞味期限が切れてなかったかなどを聞かれましたけど。
「食中毒にしては回復が早いから、食中毒ではない」
とも言われましたし、食べ物が原因ではなかったのかもしれません。
アルコールも飲みすぎてないんだけどな……。

ただ何となく、キャベツって繊維質だし、それを食べることは胃腸に負担がかかりそうなので、止めておこうと思った次第です。
まだ胃腸が弱ってるかもしれませんからね。
バナナも案外繊維質が豊富だけど、キャベツよりずっと食べやすいから、負担は少なそうだし。
しばらくバナナで頑張ってみます♪



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一昨日の木曜日、腸炎になった日の話です。
少々……な話もありますので、隠しにしておきます。
お食事前の方はご遠慮ください。


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体調が悪いので、ダイエット中断。
食欲がないので、不健康なダイエットになりそうです。

病院に行った結果は、腸炎ではないかとのこと。
血液検査の詳細は後日です。

コメントのお返事書けなくてごめんなさい。

さて、今日は昨日書いた「キャベツダイエット」の詳細を書きたいと思います。

朝と昼は普通に食べていいらしいです。食べ過ぎ注意。
夕食前、キャベツを生で１/6個食べます。
切り方は、5センチ角くらい。大きく切るのがポイントです。
千切りにするよりもかむ回数が増えるかららしいです。

キャベツにかけていいのは、ノンオイルのドレッシングや、お味噌、醤油、酢など。
オイルが入ったドレッシングやソースなどは、カロリーが高いからダメだそうです。

そして、キャベツはいいお皿に盛りつけること。
気分だけでも優雅に、だそうです。
あとは、10分くらい時間をかけてよくかんでゆっくり食べて、その後に夕食。

でも、これ、けっこう大変なのです。
キャベツ1/6個って、大皿に山盛りになります。
「10分以上かけてよくかんで」って、よくかんだら軽く20分くらいかかります。
それを、ひたすらバリバリバリバリ……。

確かに、空腹感はありません。
でも、キャベツの味にも飽きるし、顎を動かすのが嫌になって、精神的にダメージがあります。
ストレス太りするタイプの私は、ストレスでかえって太りそうな気も……。

効くことは確かです。
キャベツを食べた後は、夕食の量が半分くらいでもお腹いっぱいになりますから。

しかし、一応栄養士なのでわかることですが、私は普段から1日に1600キロカロリー前後しかとっていません。
摂取量は標準かそれ以下です。
それでも太る体質なのです。自分の体が憎い。
それをさらに抑えなければいけないというのは、やっぱり辛いです。
旦那なんて、私の1.5倍くらい食べるのにやせてるし……。うらやましい。

食べ過ぎて太ってる人というのは、やせるのは簡単です。
しかし、私のように食べ過ぎてないのに太る体質というのは、本当に厄介です。

食事療法だけでは効果が得られにくいので、お腹周り中心にエクササイズもしていますが……。
娘によく邪魔されます。
運動していると、私が遊んでいると思うのか、まとわりついて離れなくなるのです。
よく中断させられます。

簡単にやせる方法って、何かないものでしょうか？



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