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個別記事の管理2009-03-19 (Thu)
昨日の話なのですが、市の健康増進センターに娘と行きました。
単に子供のプレイルームがあるので、そこで娘を遊ばせることが目的だったのですが。
健康増進センターなので、体脂肪計があったのです。
体重計タイプの、体重と体脂肪が測れるやつです。

家に体重計がないから、久しぶりに測ってみたのですが。
かなりショックな結果が。

体重、46.8kg。
身長は153㎝と小柄なので、決して細くはありません。
身長と体重だけで見る肥満度は、標準~やややせてる程度。
妊娠前の体重まで、あと1kgくらい頑張らないと、という感じで、これはまあいいのです。
ショックだったのは、体脂肪率。

25%越え。

人生初ですorz
女性は25%超えると「軽肥満」です。
26%でした。
以前は20%前後だったのに……(>_<)

私はお腹にお肉がつきやすいタイプなので、お腹周り中心のエクササイズは欠かさずにやっているのですが。
でも、体重計タイプの体脂肪計は下半身を中心に測るので、「胸の肉」ってことはありません。
間違いなくお腹のお肉です。
もっとしっかり筋トレしないとダメかな。



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* Category : 健康
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* by 牛子
初めまして。牛子と申します。
20歳の息子の年上の彼女との交際で悩み参考になるようなブログを探しているうちにたどり着きました。
ミルさんのように誠実な方っだたら…って思います。
ちなみに私の体脂肪率は34%!?数年前に計った時でしたから今は…
もうすぐ50歳になります。今書いて4と5の重さの違いにちょっと引きました。
特に病名はありませんが、やはり血圧が気になります。
やっぱり運動ですね~

* by ryo
あ、やっぱり可愛い感じ♪ミルさんだ!!
私も155センチ・・・体重47㎏
後ろからみたら二人共、あまり変わらないかな♪

なかなか自分よりの小柄な方と会わないので2cmしか変わらないのに、可愛いと思い、勝手にドレスのアップ以来、妄想でもっと可愛いになってしまった♪♪

肥満度は同じくらいですね・・・体脂肪率・・・
こいつには・・・いつもyられてしまう

もっと細い中の筋肉に刺激して本来の体を支える筋力UPを図らねば・・・と
思っている。

で・・・TVをみたり、子供とお話しながら・・・
ストレッチだのエアーバイクこぎみたいな
見えないところでコツコツ・・・
ただ・・また、食べちゃう。

出産前と後・・・確実に脂肪を蓄えやすくなっていることは確か・・・悲しい現実・・・負けないぞ♪
お互い、頑張りましょ♪♪

* by メイ
大丈夫☆ミ

私めは体脂肪率30超え♪
体重も昔の25%増しだし♪

なれど痩せる努力。
本を見て体操、体操。

牛子さん * by ミル
初めまして、ご訪問ありがとうございます。
真面目に誠実に生きてるつもりなので、そう言っていただけるとうれしいです。

体脂肪率34%、うちの母はもっと高いと思います。
特に病気がないのなら、それが1番です。
運動、お互いに頑張りましょう★

ryoさん * by ミル
ryoさんも小柄なんですね♪
お仲間がいて嬉しいです。
あんまり可愛いといわれると、写真のアップし辛くなるな~(^_^;)

ryoさんもエアロバイク等、努力されてるのですね。
私も頑張ります。
やっぱり、筋力アップで消費量アップがいいかな?

メイさん * by ミル
やっぱり、出産すると太りやすくなるものなのでしょうか(^_^;)
それでも、やっぱり努力は必要ですよね。
私も体操します!

個別記事の管理2008-03-17 (Mon)
つい先日、旦那が親知らずを痛がって、病院へ行きました。
親知らずは無事に抜いたのですが、そのときレントゲンを撮って、そこに何か写っていたのです。
鼻の奥に、何かできものができている……。

続きは、長くなりそうなので隠しにしておきます。
興味のある方は、お進みください。


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「念のため、大きい病院で診てもらってください」
と、紹介状をもらってきました。
自覚症状は何もないようだけど、腫瘍とかだったりしたら怖い!
手術しなければいけない場合は何日くらい入院かな、お仕事はどれくら休むのか……。
その程度で済めばいいけど、本当に腫瘍だったりしたら、命が危ないし……。
とか、本当にいろいろ考えました。

別の予定が入っていたのをキャンセルし、すぐ大学病院へ行きました。
以前、娘が通っていた大学病院。
やっぱり、待ち時間は長かったですが、文句は言えません。
その結果は、

放っておいても大丈夫だろう

とのことだったのですが。
「念のため、耳鼻科で診てもらって」
と、今度は耳鼻科の紹介状をもらいました。

今度は大学病院ではなく、家の近くの耳鼻科。
以前、私も1度お世話になったのですが、有名な耳鼻科らしいです。
全く知りませんでしたけど。

今度は、「放っておいてもいいかどうかの確認」だったので、一緒には行きませんでした。
しかし、思ったよりも時間がかかって帰ってきたその結果は、「アレルギーで粘膜が腫れているだけ」
とのこと。
2件の病院で診てもらったから、誤診はないでしょう。多分。
本当にほっとしました。
やっぱり、すぐにセカンドオピニオンの紹介(と言えるのかな?)をしてもらったほうが安心します。

耳鼻科でアレルギーの検査をされたとのことでしたが、実は、私も以前行ったときにされました。
腕の肘から下の内側に、10か所ほど針でこすって傷を付けて、そこに様々なアレルギー物質を塗って反応を見るというもの。
私はほとんど全部腫れました。でも、1つだけ試薬と言うか、比較のために何もアレルギー物質のない薬も塗るのですが、私はそこもかなり腫れたので、
「もともと皮膚が弱いね」
と言われて、それより腫れなかった部分は除外されたので、顕著だったのはハウスダスト、ダニ、スギ花粉でした。

うちの旦那は、もっとたくさん出てたようだし、腫れ方を見た限りでは私よりひどそうでした。
旦那は私と違って、何もない薬のところは腫れてなかったので、ほぼ全部アレルギーになるようです。
その中でも、ハウスダスト、ダニ、スギ花粉が1番ひどかったです。
でも、2人ともそんなに花粉症の症状はないのです(^_^;)
いきなり出るものらしいから、そのうちいきなり花粉症になるのかもしれません。

そこで、自分自身が栄養士だからか、花粉症対策食事療法というものが気になって、いろいろと調べてみました。

やはり必要なのは、「バランスの良い食事」のようです。
腸内環境が良いとアレルギー症状が少なくてすむようで、ヨーグルトがいいとされていたり。
DHAが効くから、青魚を食べるように書かれていたり。
あとは、甜茶(てんちゃ)が効くと書かれているところもありました。
甜茶のことはよくわかりませんが、「バランスの良い食事=腸内環境がよくなる」ことに通じるだろうし。
昔の人があまり花粉症にならなかったのは、魚主体の食生活だったからかもしれません。

今現在、2人ともほとんどアレルギー症状が出ないのは、栄養バランスの良い食事をとっているからなのかも。
旦那は粘膜が腫れてたけど、自覚症状はなかったし。

ただ、旦那はアレルギー対策の薬をもらって飲んでいます。
私は、「授乳中はダメだから」と、薬はもらえませんでした。
「授乳が終わったらおいで」
と言われましたが、特に自覚症状がなければ行かなくてもいいかなぁと思っています。
数日前に鼻がつまっているという話を書きましたが、今はそんなに気にならないし。
ただの鼻風邪だったのかな???

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* Category : 健康
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* by 柳
旦那様、検査結果に問題がなくてよかったです☆

アレルギー、私ももっているので(ハウスダストがかなり…(^^;)
掃除をするときは、よくぐずぐずなってます(>_<)
花粉症、症状がでないといいですね☆

前の結婚式についての記事も読ませていただきましたm(_ _)m
最近友人の結婚式に行きましたが、やはりスピーチの長さとか気になりました。
ただ、引き出物をもう少し自分たちも考えておけばよかったな~…と、少し後悔してます。
うちの地元では、全国平均より低い引き出物予算なので…。
県外のお客様が多かった分、少し予算を上げようとしたものの
プランナーさんに「十分ですよ」と言われ、上司のみ少し高めのものを選びました。
地元の友人達には料理も含めてよかったと言ってもらえたのですが
地域が違うと文化も違うので、大学の友人の結婚式ではかなり
引き出物が高価だったので、ちょっと申し訳ない気がしました(ノ_ヾ)
反省してみても、もう一度…は、できませんしね(^^;

柳さん * by ミル
ありがとうございます。
何もなくて、本当にほっとしました。

結婚式の引き出物は、地域によっても差がありますものね(^_^;)
プランナーさんがそう言われたのなら、それでよかったのではないでしょうか。
うちの地域は、多分低めではないのだと思います。
だから、気になったんだろうな~。
宝くじあたったら、もう1回したいと本気で思っています(*^_^*)
そのときは結婚式と違ってご祝儀なしで、豪華なお食事会みたいなものを。
でも、ドレスは着たいです(>_<)

個別記事の管理2006-05-29 (Mon)
昨日あれからピアノに向かったら、鍵盤の低音部分にちょっぴりかびがはえてて、ショックを受けました。
う~ん……ずっと触ってなかったから、仕方ないけど……。
こんな栄養分なんて何も無さそうなところにはえてくるなんて、かびって根性あるよなぁ。
なんて、感心してしまいました。


それはさておき、昨夜夕食を作ったときにワインを使ったので、お勧めのお手軽ワイン紹介をしてみよう、と思いました。

私が言うお手軽は、本当にお手軽です。
千円でおつりがくるようなワインですので、通なワインがお好きな方は読まないほうがいいかもしれません。

昨夜の夕食メニューは、母親のリクエストでハンバーグ。
それだけでは寂しいので、付け合せに野菜のソテー、それからポテトクリームスープを作りました。
これでサラダがあれば完璧だったのですが、残念ながらサラダ向きの野菜がありませんでした。

ハンバーグのソースは、赤ワインとケチャップとソースを軽く煮詰めた簡単な物。
でも、ただケチャップやソースをかけるだけよりも本格的な味になります。
赤ワインの分、塩分も控えめにできるし。
簡単で、ちょっと本格的な味になって、しかも健康的と言うことなし♪

でも、こんなふうに料理に使うワインって、いいワインだとちょっともったいない気がしますよね。
そこで、料理に使っても惜しくない値段で、普通に飲んでもそこそこな味のワインの紹介です。

メルシャンおいしい無添加○ワイン
○には、赤か白が入ります。
どちらも軽くて飲みやすい味で、私のようなワイン初心者向けで、料理に合います。
しかも、1本500円前後で手に入るというお手軽さ。
ふんだんに料理に使っても、全然惜しくありません。
私はいつも、このワインを赤と白1本ずつ常備していて、飲みたいときに飲み、料理に必要なときにも使います。
あると便利です。


もう1つ、お料理にはあまり使えないけど、ちょっとしたお祝い事のときにいいスパークリングワインを紹介しましょう。

アンドレ・ロゼ
アンドレは、アメリカではポピュラーなメーカーらしいです。
2002年ジャパンワインチャレンジ銅賞受賞、やや甘口で飲みやすいスパークリング・ロゼ。
そんな実績を持ちながら、1本800円前後というお手軽さ。
うちの近くのディスカウントショップだと、700円弱で手に入ります。
今年のお正月は、兄と2人で1本空けました。

以下がそのときの会話です。
私「一番有名なスパークリング・ロゼって言えば、ドンペリピンクでしょ? ホストクラブだと1本10万って、よくテレビで言ってるよね」
兄「普通に酒屋で買えば、3万ちょっとで買える」
私「そうなの? でも、気分だけはドンペリピンクのつもりで♪」
兄「それはドンペリに失礼だろう」
私「飲んだことあるの?」
兄「ある」

1本3万以上のドンペリピンクを、飲んだことあるだって、お兄様っ!?

私「そんなに違う?」
兄「いや、値段ほどの違いは無いが……」
私「確かに、値段だけなら、むこうがピンでこっちがキリくらいの違いはあるよね。でも私は、こっちで十分おいしいと思うよ」
兄「まあ、値段のわりにうまいな、これ」
私「ほら、もう1杯」
兄「もう無くなりそうだな~」
私「栓開けたのに置いてたら、気が抜けちゃうし、味も落ちるよ。飲んでしまおう」
兄「それもそうだな」

母「あんたたち、いい加減にしなさいっ!!!!!」

2人で調子にのって飲んでたら、母から雷が落ちて、取り上げられてしまいました。
アンドレ・ロゼの前に、日本酒も2人で空けてたもので……。


お手軽な赤・白・スパークリング・ロゼの紹介でした。
通ではなく、軽めのワインがお好きな方、ワイン初心者の方。
ぜひお試しください



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Theme : ワイン * Genre : グルメ * Category : 健康
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* by nbu
先のブログの続きですみません。nbu達は神戸で挙式・40人出席の教会式でレストラン併設。ウエルカムボードやベアーは手作り、お花は親戚のツテでタダ。料理は1万5千くらい、宿泊費なし・交通費1人3000円×10人程。あとは必要最低限のプログラムで一人90万くらい。でも地域によったり出席人数や挙式形式によって差はあるけど、一応参考までに。これに別途、新婚旅行や新居費はかかりますけどね(^^ヾ 家はnbuが元々住んでる割と間取り広いマンションだし、その後にぼちぼち揃えた家具類(ソファとか)。家電や生活用品は一通り揃ってたから買ってない。
大体の今の2人の貯金の1/3くらいを目安に挙式費用として組んでみては?どんな挙式をするかで金額はだいぶ違いますしね☆双方の家のややこいシキタリとかなければ、挙式は必要最低限にとどめ、その後の生活に資金をまわす方が得策だとnbuは思いましたね。あ、それでも旅行は一人15万くらいで行きましたけどね(^^;

ワインかぁ * by 柳
小さな安いワインは、お料理に使うくらいかな!?
前に彼が長野で甘いデザートワイン買ってきてくれて、それはすごく飲みやすくて美味しかったです♪
苦いの苦手なので(^^;
紹介されてるの、軽めだったら大丈夫そうかな!?
今度探してみます~♪

んー * by 月+
ドムペリニョンはスパークリングワインじゃないですよぅ(’’;
ドンペリニョン・ロゼとドンペリニョン・ゴールドがあるんですがシャンパンですー;

私からミルさんにオススメなのがカロンセギュールの赤ですね。ロゼもあるんですけど絶対赤がオススメです。
味がおいしいとかそういう理由じゃなくて、ラベルと何故ラベルがこうなったかの由来を調べたら・・・素敵ですよぅww

ごめん・・・・。 * by はな
ミルさんは引っ越ししないよね。
すんごく勘違い。別の人とごっちゃになっていました。
本当にごめんなさい・・です。
お酒強いね~。日本酒とワインなんて
まさに最強の組み合わせ。二日酔いは大丈夫?
お兄さんと飲んで気分転換になったようで、
安心しました。

・・・間違ってしまい、もし怒ってなかったら、また
遊びに来てください・・・・。

* by ミル
>nbuさん
わわわっ、具体的に、本当にありがとうございます★
うちは、2人とも親元暮らしなので、電化製品、家具、生活用品を買わないといけないところが辛いかなぁ。
でも、頑張ります!
ありがとうございました。

>柳さん
お口に合わなかったらごめんなさい。
でも、アンドレ・ロゼは、苦手な人でもおすすめ。
探してみてくださいね~♪

>月+さん
スパークリングワイン=シャンパンではありませんけど、「シャンパーニュ地方で作られたスパークリングワイン」で、その中でも品質検査に合格したものだけが「シャンパン」と呼ばれるわけですよね。
それ以外にも、
フランス産スパークリングワインは「クレマン」
イタリア産スパークリングワインは「スプマンテ」
スペイン産スパークリングワインは「カヴァ」
ドイツ産はスパークリングワイン「ゼクト」
とか、まあ複雑ですけど。
大きなくくりで言うと、スパークリングワイン、ということでご了承ください。
逆に言うと、フランスの代表的なスパークリングワインの一つがシャンパンとも言えると思います。
カロンセギュールの赤……けっこういいお値段ですよね(汗)。
ハートのラベルは知ってますけど、由来は知りません。
今度調べてみますね。

>はなさん
全然気にしてませんから、そんなに謝らないでください。
勘違いは誰にでもあることですよ★
私も兄も、二日酔いにはならない体質のようで、大丈夫でした。
最強の組み合わせなんですか?
私は焼酎やウイスキーが苦手なんですよ。

個別記事の管理2006-05-16 (Tue)
今日、久しぶりに炭酸飲料を職場で勧められて飲んだので、思い出したことがあります。
私は、飲み物ではカロリーをあまりとりません。
口にするのは、水・お茶がメインで、コーヒーや紅茶は砂糖なし。
カロリーがあるけどよく飲むのは、100%の野菜ジュース、フルーツジュース、牛乳です。
コーヒーや紅茶に牛乳を入れることはよくあります。
清涼飲料水とか炭酸が入ったものって、私たちが思ってるより砂糖の量が多く、カロリーが高いことが多いです。
普段何気なく飲んでいる物を見直してみるのもいいかもしれませんね。

ちなみに私は、月に2~3回外で飲むお酒だけは(主にカクテルやチューハイなど)、カロリーが高いのはわかっているけど飲みます。
そのために、普段は我慢してるようなものです(ぁ)。

色々と、ためになるような、ならないようなことをぐだぐだ書いてますが、でもやっぱり食事を抜くような不健康なダイエットは、栄養士のプライドが許さないのです。
栄養バランスを見直して、運動量を増やすのが一番理想的ですが、時間的に難しい場合もありますよね。

やせるなら、綺麗に健康的に。
いくらやせても、健康を損なったり、やつれたりするのはどうかと思います。

ダイエットって、綺麗になるためにするものですよね。
そのダイエットのために健康を損なったりやつれたりするのは、綺麗になってるとは言えないと思うのです。

一番綺麗に必要なのは、笑顔と、内側からにじみでるものだと思っています。
昨日服部さんがコメントしてくれたように、姿勢よく歩くのも大事です。
姿勢だけで、オーラが違って見えるのですよ。
同じ容姿の人でも、背筋を伸ばしていつも笑顔の人と、猫背で表情暗い人では、魅力が全然違いますよね。
ブランド物でかためた人でも、歩く姿勢が悪いと、高い服には見えなくなります。
安い服でも、姿勢よく歩いてれば、高そうに見えたりします。

それと同じなんですよ。
多少太ってるやせてるなんてことよりも、その人からにじみ出る雰囲気がどうであるかということ。
太った女性でも、やせた女性でも、魅力的な人はたくさんいます。
でも実際、太ってる人をやせさせるよりも、太れない体質の人を太らせるほうが難しかったりします。
私のダーリンもそうだし……。

それでも、美しくなりたいと思うのが女性なのでしょうね。
私もその1人です。
私の場合は、ほかの誰にどう思われてもかまわないけど、ダーリンにだけは綺麗だと思われていたい。
そういう女性って多いと思います。
もちろん、美しさのためだけではなく、健康のためにダイエットする人もいるでしょうけど。

何にしても、ダイエットのしすぎで体調くずしたり、骨粗しょう症になったなんてことがないように気をつけてくださいね★
頑張って綺麗になりましょう♪

私は最近太り気味です……(吐血)。


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* by 柳
炭酸飲料は苦手なので、基本的に飲まない…けれど、小さい頃からコーヒー牛乳が大好きでしたが…(^^;
体重を気にする年頃になってからは、コーヒー牛乳からウーロン茶に変えました☆
今はたまに飲むくらいでがまんしてます(^^;

そうですよね~。
他の誰かに変に思われてもいいけれど、好きな人にはきれいって思われたいですよね(*^^*)
とりあえず今の自分が丁度いいと言われてるので、ミルさんが書かれていることを参考に、現状維持をがんばります☆

管理人のみ閲覧できます * by -

耳が痛い。 * by はな
炭酸飲料(ビール)が好物なわたし・・。
耳が痛い話でした。が、
やっぱりいつまでも、健康でキレイな妻でいたい!
ってことで、少しずつ運動(散歩)をします。

会社でも姿勢を美しく!を忘れずに頑張るよ。
ミルさんの記事に、背中を押してもらい、
できることから、やってみるよ。

* by ミル
>柳さん
柳さんは、基本的にちゃんとした生活ができてる人だと思います。
今のまま、無理せずに頑張ってくださいね。

>はなさん
ええ、無理せずにできることからやってみてくださいね。
質問等があれば、いつでも受付ますから、遠慮なく聞いてくださいね♪

個別記事の管理2006-05-15 (Mon)
今日は~、補足事項とか愚痴とか、とりとめのない話になりそうな気がします。


そうそう、何かをしながらだらだら食べる、ということは、絶対にしたら駄目です
私がまだ学生のとき、冬休みだったか春休みだったか覚えていないのですが、あるスナック菓子にはまっていて、毎日ごろごろして、1日1袋くらいのペースで食べてたことがありました。
もちろん、食事も普通にしてました。

そして、新学期が始まる頃、体の異変に気付きました。
私は太ると、おなかと顔に出るのです。
鏡を見ると、顔が丸くなってる。
おなかがぷっくりしている。力を入れても引っ込まない。

おそるおそる、体重計に乗りました。


2週間で3㎏増。

蒼白になりました。
スナック菓子を止めて、こまめに体を動かすようにし、食事も控えめにしてたら、2ヶ月くらいでもとに戻りましたけど。
それ以来、スナック菓子系統の物はカロリーを確認して、小分けにして食べてます。



それにしても、体質とは恐ろしいもので、どんなに食べても太らない人というのは、世の中に存在します。
私のダーリンは、その典型です。
身長180㎝で、体重は60㎏前後。
本人は、もう少し太りたいらしいですが。
私がそんな体質だったら、何の我慢もせずにおいしい物を食べまくってること間違い無しです。
サー○ィーワンに行って、キッズサイズのダブルなんてセコイこと言わずに、レギュラーサイズのトリプルを食べてるに決まってます(言ってることがセコイです)。
彼のご家族も皆様細身らしいです。

それに引き換え、私の親族は。
集まれば、4人に3人は太ってます。
でも、すごい大食いの人が多いってわけではないのです。
食べる量は、至って普通だと思いますよ。
栄養士の私が言うのだから間違いないと思います。

私の母も太ってます。
「体重が50㎏代になったら教える」
と言われてて、教えてもらったことがないから、ずっと60㎏以上なのは間違いありません。
身長は158㎝で、私より高いです(悔しい)。
母も昔は、標準よりややぽっちゃりくらいの体型だったらしいのですが。
年をおうごとに太って、今は上記のような状態です。
母も、すごいよく食べるというわけではありません。
私よりは食べますけど。

母と私は、肉のつく場所が酷似しています。
胸と二の腕に肉が集中していて(母はおなかにも)、下半身にはあまり肉がつかない体質。
だから私も、ちょっと油断したら母のようになるのは火を見るより明らか。
そうなる前に、予防対策!
それが、昨日書いた内容です。

一度ついたお肉を落とすのはけっこう大変なのですよ。
予防するほうが楽じゃないかと思って頑張ってます。

今日の努力が明日の綺麗を作る。
今日の我慢は明日の幸せ。


怪しい宗教のキャッチフレーズではありません。
でも、
「綺麗になるんだ!」
というイメージ作りもとても大切。
我慢してダイエットするんじゃなくて、綺麗になるために頑張るという意識の転換も大事かな。

明日の綺麗のために、今日も頑張ろう!


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ウチの家系は~ * by 服部
結構骨太ですね‥。
痩せても細くはならないんです‥スラッとはね。

今日は、引き返さなくていいようなので、一言~。
ここをご覧のみなさん、ミルさんの言うとおりですよ。たとえば、一ヶ月後に自分のお気に入りの服を着こなす映像を想像するんです。
そうすると、おのずとそこに向かって進み出しますから。

ちなみに、ミルさんはお綺麗ですよ~♪あれ見ると、姿勢も大事なファクターだなぁ‥と思いますよ。(←見たことあるひと)

* by 柳
ためになるお話、ありがとうです♪

確かに…自分の中で太ってた時期って、スナック菓子にはまってました(^^;
特にカロリーが高いものを…。

あと、「恋をする」っていうのは、一番のダイエットになると思いますね~(*^^*)
私はそれで、間食をやめるようになって痩せました♪

あはは~ * by 澪
一回目も二回目も引き返しませんでした(ぉぃ

彼氏さん痩せてますね…うらやましい

俺も中学までは食べても太らない感じでかなりの大食いでした
三年の部活引退しても食う量が減らなかったせいで太りましたけど(ぉ
まぁ当時はどんだけ運動しても痩せず食っても太らないなんて不思議な感じでしたが

お姉様とそのお母様の場合はあれですね、欧米の付き方に感じます
太っても足に付かない辺りが特に

ちなみに…個人的な視点から言わせていただくと「一般的な女性の目標体重になった際の体型はあまり魅力的に感じない」とか言ってしまいます(ぁ
やはり女性はある程度のふくよかさがある方が魅力的に思います
ぶっちゃけアバラの浮いたような娘より二の腕とかに悩んでるような娘の方が標準に見えます(ぉ
健康的なレベルであればよいのですよね…あまりに無駄で長いコメントですがご容赦を(笑

* by ミル
>服部さん
そうですか?
服部さんは細身だと思いますけど……。
綺麗だなんて、ありがとうございます♪

>柳さん
柳さんも、スナック菓子にはまってた時期に太ったのですね。お仲間です★
私は恋してるけど、やせない~~~(涙)。

>澪さん
欧米のつきかたですね。内臓脂肪型です。
確かに、女性は少しふくよかなほうが可愛い感じがしますよね。
細い女性は、可愛いというより素敵で、それはそれでうらやましいけど。