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個別記事の管理2021-06-27 (Sun)
暑くなるとよくわいてくるコバエ。
マンションの高層階ならないかもしれませんが、一軒家だと網戸の隙間をすり抜けてくるから厄介です。
気を付けてても気付けばいる感じです。

毎年この時期はこまめにごみ捨てしたり、コバエがいなくなるスプレーとかを買ったりするのですが、今年はふと、「ゴミ箱の蓋に貼ってコバエを寄せ付けない」系の物をお店で手にとってみました。
ディスカウントショップで400円程度。
しかし、効果は1ヶ月とのことなので、毎月買い換えると、梅雨から秋にかけて、1600円くらいの出費かな?

できるだけ節約したいので、何か良い方法は無いかなと成分を見てたら、自然由来の物は「天然のワサビ成分で云々」と書いてあるのを見て、ふと閃きました。

100均の米びつの虫除けにワサビ成分系の物があったよね?
米びつの虫除けには唐辛子系とワサビ系があったはず。
と言うわけで、100均でワサビ成分系の米びつの虫除けを購入し、ゴミ箱のふたの内側に張り付けてみた結果。

本当にコバエがわかなくなりました。びっくり。
しかも効果は3ヶ月とのことなので、梅雨から秋までやっても220円程度で済むかも。
まだ始めたばかりなのでそんなに長く持たない可能性はありますが、毎月換えたとしてもだいぶ安くなると思います。

1つイライラから解放されて、少しいい気分です。
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個別記事の管理2021-06-21 (Mon)
先日、某番組で見た話です。
人は睡眠中にレプチンと言う物質が分泌されて、これがダイエットと深い関係があり、睡眠不足になると太りやすいらしいです。

私、子どものときから不眠気味なんですよね……。
母親も「あんたみたいに寝ない赤ちゃんはいなかった」と言うし。
物心ついたころからとにかく寝付きが悪い。布団に入ってから1時間くらい寝れないのは当たり前。
朝は起きられないわけじゃないけど起きるのはそれなりにキツいし、睡眠時間が短いから昼間に眠くて辛い時間がある。
体質だから仕方ないと思って40数年生きてきたけど、どうも軽度不眠症扱いになるらしい。

子どものときから食べない割にぽっちゃりしてると言われてた理由がわかった気がする。おそらくレプチン不足だ。
ここ最近は年齢のせいかさらに睡眠時間が短くなって、1日4時間寝てるかな、くらい。
1度病院に行ったほうがいいのか……。
体に不調が出るレベルなら心療内科とかになるけど、そうでなければ内科でもいいらしい。

寝るための努力はしている。
朝日を浴びるとか、携帯やテレビを寝る前は見ないとか、寝る90分前にお風呂に入るとか、一般的に言われてることはしてる。
眠れるハーブや、YouTubeを見て睡眠の質を上げる体操、眠れる音楽なども試してる。でもあんまり効果は感じない。
そもそも携帯なんて無かった子ども時代から寝付きが悪いのだから、ブルーライトが関係しているとは思えない。

サプリに頼ったこともある。
GABAがいいとかテアニンがいいとか、薬局にある眠れるサプリとか。全く効果は無かった。
おそらくだけど、メラトニン(眠りと関係するホルモン)を作る回路に生まれつきエラーがあるとか受容体がうまく働かないとか、そんな感じなんだと思う。

テレビとか見てると、私と比べてびっくりするくらい食べるタレントさんが細かったりするから、本当に不公平だと思う。
こちらは栄養のバランスやカロリーを考えて食べてるのに、あんなに食べる人より太ってるなんて。
端から見ると私のほうがあれより食べるから太ってるんだと思われるんだろうな。そんなことないのに。

もう1つ、「ダイエットをしようと思った瞬間に脳に負荷がかかり、太りやすくなる」とも言ってた。
つまり、元々太りにくい人はダイエットなんて考えもしないからずっと細いままってことだ。
うちの旦那もそうなんだけど、私の知る細い人は「ダイエットなんて考えたこともない」って好きなものを好きなように食べてる人が多い。
本当に不公平だ……。

寝付きが悪いだけでも辛いのに、その上太りやすいなんて罰ゲームだ。
毎日1時間以上、布団に入って目を閉じて眠気が来るのをただ待つだけの時間は苦痛だ。
短い時間で眠くなって眠れるなら苦痛じゃないだろうけど、まだ眠れないまだ眠れないと暗い中でゴロゴロしてるのは退屈で辛い。でもそうしないと眠れない。

最近はできるだけ本とかを読んで、眠くなってきたら布団に入るようにしてるけど、眠気が来ないまま気づいたら2時3時なんてザラ。
翌朝辛いけど起きないわけにはいかない。
起きられないわけではないのは幸いかもしれないけど、辛い。

ダイエットの前に病院に行って睡眠を改善するべきなのだろうか。
病院って待ち時間長いからあんまり行きたくないんだよな……。
それに、薬がないと眠れなくなるなんて話も聞くから少し怖い。

市内の病院で不眠症を扱っていると言う内科に電話で問い合わせたこともあるけど、内科医だから薬は出せるけどそれ以上のことはできないと言われた。もちろん行かなかった。
内科と心療内科の両方がある病院を探して、とりあえず内科を受診して、心療内科案件だと判断されたら回してもらうほうがいいのか。
体調面は昼間に眠い以外は特にないから、多分心療内科案件ではないと思うんだけど。
その辺は医者の判断になるからわからない。

1度覚悟を決めて行くべきかな……そうしないとダイエットもうまく行かないなら、行くしかないのかな。
普通に眠れるならこんな悩みを持たなくて済むのにな。
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ひええ、ダイエットサプリって怖いですね。
富士フィルムって有名どころなのに……。商品説明はちゃんと書いてほしいですね。
ダイエットサプリは、ファン○ルのカロリミットは「今日はたくさん食べるわ」ってときに使ってますが。
効果は「?」です。まあ、気休めに。

サプリは、睡眠に効きそうなやつをまた試してみようかなと思ってます。
GABAとテアニンが効かなかったので、それ以外か、それに効果がプラスされてるもので高くないもの、かつ自然派なやつを探そうかと思ってます。
眠れないけど、やっぱり病院行って薬に頼るのは最終手段にしたいです。

個別記事の管理2021-06-14 (Mon)
先日、ハローワークで1つ仕事の紹介をお願いしました。
うちからは車で20分くらいと遠くないけど、やや辺鄙な場所だったので受ける人が少ないかなと思って。

日祝日休みで土曜日のことは書いてなかったので、むこうから面接の確認の電話があった際、
「子どもの運動会やサッカー(下の子の習い事)の試合のときは土曜日に休みが欲しい。月に1度でいいから」
と言う話をしたところ、
「お約束は致しかねる」
と言うお返事でした。

小中学生のお子さんがいるお母さんが多いから、そこは譲り合いになる。運動会などはどうしても重なりやすいので、絶対大丈夫とは言えない。
とのことだったので、その時点でお断りの返事をしました。

土曜日休みは諦めて日祝日休みのところを受けてみようかと思ったけど、やっぱり難しいです。
土日祝日休みの仕事に人が殺到する理由もわかるな……。やっぱり子どものイベントには出たいし。

残念ながら新しい仕事はまだ当分決まりそうにないです。
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ありがとうございます。
今の職場辛いから、早く辞めたいのですけどね。
今日も履歴書が返ってきて、凹みます。
目標にした今年中の転職、もう半年近く過ぎました。無理かもしれないな……。

個別記事の管理2021-06-07 (Mon)
2017年の8月に「女性の好みが合わない」と言う話を書きましたが、また合わない人が出てきたので書こうと思います。

その前に、世界一の美女(私基準)のガッキーが結婚しちゃったよーーー!!
おめでたいことだけど~~~。
星野源さんか……いやまあ、彼の人となりをよく知らないからあんまり言えないけどね。
男は見た目じゃないけどさ、ガッキーなら見た目も中身も揃った男を選べたんじゃないのかなーと思わなくもない。

私から見ると何か謎な人なんだよね、星野源さん。
ミュージシャン? 役者?
いまいちピンと来ない。マルチな人、なんだろうけど。
まあ、ミュージシャンのほうが食いっぱぐれは無さそう……かな。
あと、ガッキーはあんまりキャピキャピした感じがなくて落ち着いた雰囲気の人だから、同じような落ち着いたタイプの人と波長が合ったのかも。
どうか幸せになってください(涙)。
ガッキーを不幸にしたら許さん。

さて本題。
今回旦那と意見が別れたのは、小芝風花ちゃん。
「可愛いよねー」
と娘と話してて娘も同意見だったんだけど、旦那は「?」って反応だった。
いやいや、可愛いでしょ? と、ネットで拾った可愛い画像を見せても、イマイチな反応。

そして、
「男が思う可愛いと女が思う可愛いは違う」
とキッパリ。「嫁のほうが可愛い」とも(※そんなことはない)。
確かに、男性はなぜか地味目な女性を好む人が多くて、女性は華やかな女性を美人と認識する人が多い。
ここら辺は長年の謎なんだけど。地味な女性のほうが浮気しにくいとか本能で感じるのかな?

それはさておき、小芝風花ちゃんは可愛いでしょーよ。
やっぱりうちの旦那の好みは謎だわ。
だからこそ私が美人に見えてるんだろうけど(私は地味顔)。
いつまで経っても恋愛フィルターがはずれないうちの旦那は、未だに嫁は美人と思いこんでるからな……。
でも間違っても外で
「うちの嫁は小芝風花より可愛い」
とは言うなよ。頼むから。
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個別記事の管理2021-06-05 (Sat)
コロナに関する最近の困り事。

近所の公園に行ったら遊具が使えなくなってた。
お店とかも閉まってるところ多いし、有料の公園は閉鎖されてるところが多い。
週末子ども連れてどこに行けばいいんだよ。
なぜかゲームセンターが開いてるから、最近毎週のように行ってる気がする。
あんまり良いとは言えないよな……。

もう1つ、ペットボトルのキャップがワクチンになるとかで捨てずに集めてたんだけど、近隣の施設のキャップ回収ボックスがコロナになってから軒並み消えてる。
溜まってて邪魔なんだけど、このままだと燃えるゴミ?
折角集めたのにもったいないなぁ。
もう袋一杯だから捨てたいんだけどな。
どうしよう……。
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